La acción de Biodanza tiene por objetivo la elevación de la calidad de vida. Mediante el curso semanal es posible el desarrollo de un proceso de crecimiento evolutivo que permite la realización de este objetivo.

Considerando que las sesiones de Biodanza producen efectos prolongados, que se extienden por varios días, es necesario realizarlas con intervalos de una semana. De este modo, se garantiza el tiempo necesario para la asimilación de los efectos.

Al inscribirse en el curso semanal,  que también llamamos grupo regular , el alumno inicia un proceso de transformación que consiste en una secuencia orgánica de cambios evolutivos, que se manifiestan a través de nuevas actitudes frente a la vida